Sabtu, 25 Februari 2012

Hal Yang Jarang Orang Lain Tahu

Semoga bermanfaat :

1. Nomor Darurat utk telepon genggam adlh 112. Jika anda sedang di daerah yg tdk menerima sinyal HP & perlu memanggil pertolongan, silahkan tekan 112, dan HP akan mencari otomatis network apapun yg ada utk menyambungkan nomor darurat bagi anda. Dan yg menarik, nomor 112 dpt ditekan biarpun keypad dlm kondisi di lock.

2. Kunci mobil anda ketinggalan di dlm mobil? Anda memakai kunci remote? Kalau kunci anda ketinggalan dlm mobil & remote cadangannya ada di rumah, anda sgera telpon orang rmh dgn HP, lalu dekatkan HP anda kurang lebih 30cm dari mobil & minta org rumah utk menekan tombol pembuka pd remote cadangan yg ada dirumah. Pd waktu menekan tombol pembuka remote, minta org rmh mendekatkan remotenya ke telepon yang dipakainya.

3. Battery cadangan darurat khusus NOKIA Kalau baterai anda sdh sgt minim pdhal anda sedang menunggu telpon penting ato sedang butuh menelfon dlm kondisi darurat, tp karna telfon anda NOKIA... silahkan tekan *3370#, maka telpon anda otomatis restart & baterai akan bertambah 50%. Baterai cadangan ini akan terisi waktu anda mencharge HP anda.

4. Tips untuk menge-Check keabsahan mobil/motor anda. (Jakarta area only) Ketik : contoh metro B86301O (no plat mobil anda) Kirim ke 1717, nanti akan ada balasan dari kepolisian mengenai data2 kendaraan anda, tips ini jg berguna untuk mengetahui data2 mobil bekas yg hendak anda akan beli.

5. Jika anda sedang terancam jiwanya krna dirampok/ditodong seseorang utk mengeluarkan uang dari atm, maka anda bisa minta pertolongan diam2 dgn memberikan nomor pin scara terbalik, misal no asli pin anda 1254 input 4521 di atm maka mesin akan mengeluarkan uang anda juga tanda bahaya ke kantor polisi tanpa diketahui pencuri tsb. Fasilitas ini tersedia di seluruh ATm tapi hanya sedikit org yg tahu.

Apa itu Meditasi?

Apa itu meditasi - bagaimana bermeditasi


Meditasi adalah sekelompok teknik pelatihan mental. Anda dapat menggunakan meditasi untuk meningkatkan kesehatan mental dan kapasitas, dan juga untuk membantu meningkatkan kesehatan fisik. Beberapa teknik ini sangat sederhana, sehingga Anda dapat mempelajarinya dari buku atau artikel, yang lainnya membutuhkan bimbingan oleh guru meditasi yang berkualitas.

APAKAH MEDITASI

Sebagian besar teknik yang disebut meditasi meliputi komponen-komponen:

1. Anda duduk atau berbaring dalam posisi santai.
2. Anda menghirup cukup dalam untuk mendapatkan cukup oksigen. Ketika Anda bernapas, Anda mengendurkan otot Anda sehingga paru-paru Anda dengan baik dikosongkan, tapi tanpa melelahkan.
3. Anda berhenti berpikir tentang masalah sehari - hari dan penting.
4. Anda berkonsentrasi pengalaman anda pada beberapa suara, beberapa kata yang mengulang, gambar, beberapa konsep abstrak atau perasaan tertentu. Seluruh perhatian Anda harus menunjuk objek yang Anda telah memilih untuk berkonsentrasi.
5. Jika beberapa pemikiran asing menyelinap masuk, Anda hanya menghentikan pemikiran asing, dan kembali ke obyek meditasi.

Teknik-teknik meditasi yang berbeda - beda sesuai dengan tingkat konsentrasi, dan bagaimana pikiran asing ditangani. Dengan beberapa teknik, tujuannya adalah untuk berkonsentrasi sehingga tidak ada pikiran asing terjadi sama sekali.

Dalam teknik lainnya, konsentrasi lebih santai sehingga pikiran asing dengan mudah muncul. Ketika pikiran-pikiran asing ditemukan, satu berhenti ini dan akan kembali ke meditasi murni dengan cara yang santai. Pikiran datang, sering akan tentang hal yang Anda lupa atau ditekan, dan memungkinkan Anda untuk menemukan kembali bahan memori tersembunyi. Penemuan kembali ini akan memiliki efek psikoterapi.


PENGARUH MEDITASI

Meditasi memiliki efek sebagai berikut:

1. Meditasi akan memberikan istirahat dan rekreasi.
2. Anda belajar untuk bersantai.
3. Anda lebih berkonsentrasi belajar pada pemecahan masalah.
4. Meditasi sering memiliki efek yang baik pada tekanan darah.
5. Meditasi memiliki efek menguntungkan pada proses tubuh bagian dalam, seperti sirkulasi, pernapasan dan pencernaan.
6. Meditasi secara teratur akan memiliki efek psychotherapeutically.
7. Meditasi secara teratur akan memperlancar sistem kekebalan tubuh.
8. Meditasi biasanya pleacent.


PERBEDAAN ANTARA HIPNOSIS DAN MEDITASI

Hipnosis dapat memiliki beberapa efek santai dan psikoterapi sama dengan meditasi. Namun, bila Anda bermeditasi Anda berada dalam kendali diri; oleh hipnosis Anda membiarkan beberapa orang atau beberapa perangkat mekanis mengendalikan Anda. Juga hipnosis tidak akan memiliki efek pelatihan pada kemampuan untuk berkonsentrasi





Sebuah BENTUK SEDERHANA DARI MEDITASI

Berikut ini adalah bentuk sederhana dari meditasi:

1. Duduklah di kursi yang baik dalam posisi yang nyaman.
2. Tenang semua otot Anda.
3. Berhenti berpikir tentang apa pun, atau setidaknya mencoba untuk tidak memikirkan apa-apa.
4. Nafas keluar, semua otot santai dalam alat pernapasan Anda.
5. Ulangi berikut dalam 10 - 20 menit:

-- Nafas dalam begitu dalam yang Anda merasa Anda mendapatkan cukup oksigen.
-- Nafas keluar, santai dada dan diafragma sepenuhnya.
-- Setiap kali Anda bernapas, berpikir kata "satu" atau lain kata sederhana dalam diri Anda. Anda harus berpikir kata dengan cara yang berkepanjangan, dan agar Anda mendengarnya di dalam diri Anda, tetapi Anda harus mencoba untuk menghindari menggunakan mulut atau suara.

6. Jika pikiran asing masuk, hanya berhenti pikiran-pikiran ini dengan cara santai, dan terus berkonsentrasi pada pernapasan dan kata yang mengulang.

Saat Anda melanjutkan meditasi ini, Anda harus merasa lebih santai terus dalam pikiran dan tubuh Anda, merasa bahwa Anda bernapas mantap lebih efektif, dan bahwa sirkulasi darah ke seluruh tubuh Anda mendapatkan lebih efisien. Anda juga mungkin merasakan kesenangan mental yang meningkat di seluruh meditasi.


PENGARUH MEDITASI PADA PENYAKIT

Sebagaimana jenis pelatihan, meditasi mungkin dibesar-besarkan sehingga Anda lelah dan aus. Oleh karena itu Anda tidak harus bermeditasi begitu lama atau lebih terkonsentrasi yang Anda merasa lelah atau mental dikosongkan.

Meditasi terkadang memberikan masalah bagi orang yang menderita penyakit mental, epilepsi, masalah jantung serius atau penyakit saraf. Di sisi lain, meditasi mungkin bisa membantu dalam pengobatan ini dan kondisi lainnya.

Orang yang menderita kondisi seperti itu harus memeriksa apa efek berbagai jenis meditasi terhadap jenis mereka sendiri masalah kesehatan, sebelum mulai berlatih meditasi, dan berhati-hati jika mereka memilih untuk mulai bermeditasi. Mungkin bijaksana untuk belajar meditasi dari seorang psikolog, guru yang berpengalaman atau tenaga kesehatan yang menggunakan meditasi sebagai modul pengobatan untuk penyakit yang sebenarnya.

Dikutip dari;
http://www.readbud.com/Articles

Manfaat Buku CD Audio

Dalam dunia sekarang ini, kami tidak dapat menemukan waktu untuk memanjakan diri kita dalam hobi favorit kami atau hobi. Anda menemukan orang yang mencintai literatur tetapi membaca tidak menarik bagi mereka. Dunia kita telah menjadi begitu didigitalkan terutama karena ketergantungan kita pada komputer dan juga ketersediaan dari segala sesuatu dalam format digital - baik itu lagu atau buku. Hal ini mengakibatkan orang kehilangan minat berbasis kertas bahan bacaan. Oleh karena itu, jika Anda mencari untuk memberikan hadiah materi sastra pada seseorang, pikirkan buku CD audio sebagai pilihan.

Dalam hal isi, buku audio CD adalah replika yang tepat dari versi cetak. Baik itu buku self-help atau sebuah epik, versi audio tidak akan kehilangan apapun. Biasanya, seseorang yang memiliki suara yang menyenangkan membacakan buku-buku ini. Ini bisa menjadi penyanyi atau pemain atau suara yang dikenalnya dari radio atau televisi.

Anda merasa kesal di interupsi konstan dengan iklan di radio mobil Anda, pilih CD favorit Anda judul buku audio untuk memberikan perusahaan. Jika Anda seperti filsafat, rendition audio Pendulum Foucault oleh Umberto Eco dapat memesona.

Buku CD audio memiliki sesuatu yang ekstra dibandingkan dengan rekan-rekan mereka dicetak. Mereka dapat secara efektif digunakan sebagai alat tambahan untuk belajar untuk orang dengan kesulitan belajar visual, mental atau lainnya. Misalnya, orang yang buta atau orang yang mengalami kesulitan dalam membaca seperti populasi lanjut usia dapat menggunakannya. Saat ini, banyak negara dan organisasi relawan telah melakukan upaya untuk mendapatkan buku cetak digital ke audio untuk manfaat orang tersebut. Bahkan, beberapa sekolah dan pusat-pusat pengajaran memiliki fasilitas dimana siswa tersebut dapat memesan buku kursus yang profesor menggunakan untuk diubah menjadi sebuah buku CD audio.




Karena itu, Anda tidak perlu heran jika Anda tidak menemukan buku CD audio yang Anda begitu ingin memberikan sebagai hadiah kepada seorang teman yang sempurna. Baik itu salinan audio dari Margaret Atwood 'Tale adalah hamba' atau versi audio dari karya anumerta jenius Jonathan Kennedy O'Toole, 'A Konfederasi dari Dunces'. Ini masih merupakan fenomena baru dan akan memakan waktu lama sebelum Anda dapat memesan judul pilihan Anda sebagai CD audio. Hingga saat itu, Anda dapat mengambil hati dari kenyataan bahwa Anda masih akan dapat menemukan beberapa klasik yang Anda menghargai dan ingin 'bermain' ketika Anda mengambil kekasih Anda untuk drive matahari terbenam lama waktu berikutnya.

Dikutip dari:
http://www.readbud.com/Articles/Arts-and-Entertainment/The-Benefits-Of-Audio-CD-Books


Dikutip dari: